6 rutas de ciclismo en Colombia que debes aprovechar

6 rutas de ciclismo en Colombia que debes aprovechar

El ciclismo es un deporte que involucra la bicicleta para recorrer rutas al aire libre, pista o circuitos. Es una práctica que desarrolla aspectos diversos de tu salud integral. Si eres un aficionado al ciclismo, debes visitar las rutas de ciclismo colombianas en algún momento de tu vida. Este país posee una extensa variedad de rutas para practicar el deporte. Su topografía es bastante variada entre terreno montañoso y plano. Puedes elegir el lugar donde desees estar. La oferta es extensa, seguro lo encontrarás, especialmente en la región andina donde disfrutarás de un excelente clima y paisajes espectaculares. Si quieres...

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5 Ejercicios de respiración para relajarse & meditar

5 Ejercicios de respiración para relajarse & meditar

Seguramente tú día a día transcurre tan rápido que llegas a casa sin energía. Y no solo eso, llegas cargado de estrés y preocupaciones. Una forma de dejar a un lado el estrés constante es mediante la práctica de sencillos ejercicios de respiración. ¿Te animas a probarlos? ¡Toma nota! Muchas veces no prestamos atención a la forma en que respiramos y solo lo hacemos inconscientemente. Cuando eres consciente de tu respiración, puedes entrar en un estado de relajación total.  Obviamente, esto requiere práctica continua y disciplinada. Existen diversos modos de drenar el estrés y las presiones, el método que decidas realizar dependerá de...

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4 Beneficios del Shampoo sin sal

4 Beneficios del Shampoo sin sal

El rostro es nuestra ventaja al mundo exterior. Por ello, el cabello representa el marco perfecto para decirle al mundo, como nos sentimos. El cuidado que ponemos en este elemento es fundamental para encontrar el equilibrio entre estética y salud. El estado de tu cabello es sin duda un factor muy importante para tu autoestima y es determinante en la imagen que proyectas a los demás.  Sabemos que le dedicas tiempo y cuidado a tu cabello, buscando lucirlo cabello sano, brillante y atractivo.  En el mercado existen diversos productos para elegir. Sin embargo, la tendencia que llegó para quedarse es...

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Así somos, en Omnitural, siempre pensando con corazón verde

Así somos, en Omnitural, siempre pensando con corazón verde

Hace un par de años nos sentamos a pensar en lo que sería la vida si le prestáramos más atención a los detalles que nos rodean…En lo importante que es encontrar el equilibrio en nuestras vidas y en particular el equilibrio entre belleza y bienestar.  Comenzamos a conversar sobre nuestras cosas en común. Encontramos que lo que nos hace diferentes es que asumimos la vida con entusiasmo, nos encanta la naturaleza y nos sentimos parte de ella. Así mismo, amamos los viajes, la familia, los amigos, nuestras mascotas, leer y ver películas con el fin de llenar nuestros momentos de...

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Sayu japonés, la terapia de agua, un regalo para tu salud integral

Sayu japonés, la terapia de agua, un regalo para tu salud integral

Somos agua. Estamos hechos de ella, 70% de nuestro organismo es agua. Nos encontramos profundamente ligados a ella. El planeta que habitamos, y que compartimos con las plantas tiene 3/4 partes cubiertas de agua. El agua en sí es la vida misma. Por eso queremos hablarte de algo que puede darte bienestar y equilibrio: aprovechar todo el poder que el agua encierra. Aprovechar su poder para liberar tu cuerpo de toxinas, limpiar tu organismo de sustancias que poco a poco se acumulan es una terapia usada desde hace años en oriente. Queremos que conozcas la técnica SAYU (白湯), un método japonés...

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